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  • 什么是正确的减肥方法?
  • 日期:2019-11-04   点击:   作者:admin   来源:未知   字体:[ ]

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  2018-06-27展开全部健康减肥很简单的,就是运动+饮食,饮食呢要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,不差钱的线是不二之选

  运动要有氧运动,有氧运动并非仅指各种有氧操,还有跑步,骑自行车,游泳,跳绳等耐力性运动项目